Урусай. Шине.
10 ритуалов от Монаха продавшего Феррари:
1. Практиковать ритуал одиночества для отдыха. Иногда полезно побыть наедине с собой. Так же полезно общаться с природой, пребывать в Лоне природы.
2. Здоровое тело и дыхание. В здоровом теле здоровый дух! Помните от этом, и как минимум 5 часов в неделю уделяйте занятиям спортом.
3. Здоровое питание (живая пища).Рекомендуется хотя бы раз в неделю воздерживаться от приема животной пищи.
4. Погружение в знания. Читать минимум 30 минут в день, это минимум!
5. Ритуал собственного отображения. Записывать события за день и оценивать их.
6. Ритуал раннего подъема. Спать по 6 часов в день. Как сказал Бенджамин Франклин - "После смерти у тебя будет уйма времени на сон". Чтобы лучше заснуть, рекомендуется не прокучивать мысли в голове, а послушать расслабляющую музыку перед сном. Вставать три недели подряд в 5.30 утра чтобы сформировалась привычка. С утра нужно смеяться первые 10 минут! Смех - лекарство для души! Также с утра полезно подумать - "Как бы я провел свой последний день в жизни?"
7. Музыка - слушайте любимую музыку, она вдохновляет!
8. Ритуал произнесенного слова. Ты есть то, что думаешь весь день. Ты есть то, о чем ты говоришь весь день. Рекомендую две мантры: "Я сильный, способный и спокойный" и "Я здоров, динамичен и полон жизни!". Говорите их в любое свободное время, например когда едете в метро или автобусе. И очень важный момент - не говорите негатива!
9. Ритуал гармоничного характера. Нужно развиваться во всех направлениях.
10. Ритуал - простоты. Будьте проще, без лишних понтов!
1. Практиковать ритуал одиночества для отдыха. Иногда полезно побыть наедине с собой. Так же полезно общаться с природой, пребывать в Лоне природы.
2. Здоровое тело и дыхание. В здоровом теле здоровый дух! Помните от этом, и как минимум 5 часов в неделю уделяйте занятиям спортом.
3. Здоровое питание (живая пища).Рекомендуется хотя бы раз в неделю воздерживаться от приема животной пищи.
4. Погружение в знания. Читать минимум 30 минут в день, это минимум!
5. Ритуал собственного отображения. Записывать события за день и оценивать их.
6. Ритуал раннего подъема. Спать по 6 часов в день. Как сказал Бенджамин Франклин - "После смерти у тебя будет уйма времени на сон". Чтобы лучше заснуть, рекомендуется не прокучивать мысли в голове, а послушать расслабляющую музыку перед сном. Вставать три недели подряд в 5.30 утра чтобы сформировалась привычка. С утра нужно смеяться первые 10 минут! Смех - лекарство для души! Также с утра полезно подумать - "Как бы я провел свой последний день в жизни?"
7. Музыка - слушайте любимую музыку, она вдохновляет!
8. Ритуал произнесенного слова. Ты есть то, что думаешь весь день. Ты есть то, о чем ты говоришь весь день. Рекомендую две мантры: "Я сильный, способный и спокойный" и "Я здоров, динамичен и полон жизни!". Говорите их в любое свободное время, например когда едете в метро или автобусе. И очень важный момент - не говорите негатива!
9. Ритуал гармоничного характера. Нужно развиваться во всех направлениях.
10. Ритуал - простоты. Будьте проще, без лишних понтов!
-
-
31.07.2012 в 14:44